Ini adalah masa berat, bukan hanya pada wanita yang baru melahirkan, namun juga untuk pasangan. Selama 40 hari anda mengalami masa seperti haid ditandai dengan aliran darah berwarna pekat, dan berangsur- angsur cerah sampai hilang dengan sendirinya. Dan selama masa nifas kebanyakan pasutri melakukan puasa berhubungan intim.
Pilihlah pembalut yang lebih panjang dari ukuran noramal, atau pilih pembalut khusus untuk ibu yang habis melahirkan. Jangan gunakan tampon, karena beresiko lebih besar terhadap infeksi. Rahim butuh waktu sampai enam bulan untuk meyusut kembali ke ukuran semula. Jangan kaget ketika menyususi rahim anda seperti ditarik- tarik mengkerut, ini adalah proses rahim menyusut. Selama masa ini, kebersihan vagina harus dijaga dengan baik, jangan sampai terjadi infeksi. Pilihlah pembalut yang menyerap dengan baik.
Selain Nifas, problem lain pasca melahirkan adalah rasa nyeri di daerah sekitar anus dan vagina, atau nyeri bekas jahitan. Lakukan pengompresan dengan beberapa balok es yang dibungkus kain bersih. Kompres air hangat juga bisa membantu mengurangi keluhan nyeri . Keringkan bagian ini dengan hair dryer dengan panas sejuk, daripada dengan handuk yang memungkinkan terjadi pergesekkan . Jika mungkin untuk mandi berendam, berendamlah dengan air hangat yang dicampur garam, ini sangat membantu mengurangi nyeri bekas jahitan.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar